（1）“我没那么多时间消耗在一次次心理咨询上”
除了药物治疗外，心理咨询和治疗的很大一部分在于通过对话和康复性训练来达到治愈的效果。就跟心理问题的形成一样，小部分的心理问题是由于突发事件引起的（如惊恐症），而多数的问题如抑郁、自卑、双向人格障碍，都是由于当事人长期积累的问题而导致，因此，治疗的周期因人而异也会很长。和生理问题一样，某些治疗手段专门针对急性心理问题，而另一些则专门针对长期和顽固的心理疾患（如性格障碍）。
（2）“我见过几次心理医生，没什么用”
心理咨询师和普通人一样，拥有不同的人格、年龄、对话模式、治疗策略，甚至长相。如果在心理咨询的过程中觉得该咨询师不适合自己，或者觉得治疗模式让你不舒服，一定要及时提出来。按照职业道德守则，心理治疗师有义务尊重当事人的需求。但是，心理咨询一定程度上，是需要当事人和治疗师相互信任、相互配合的一个高效交流过程。通过一至两次的经验来判定一个治疗师，或者整个心理咨询行业是不正确也是不客观的。
（3）“家人、朋友或雇主会不会觉得我是精神病？”
心理治疗拥有和普通疾病治疗同等的地位。首先，治疗师会保证你的个人隐私不泄露，包括你的家人在不征得本人同意的情况下，无法了解任何关于治疗的细节。其次，在专业人士的眼里，心理病和普通疾病一样，并不关系到人格尊严或者社会地位。反而，积极治疗对患者的生活和社交有积极作用。