当前位置: 首页>>新闻动态>>正文
慢下来 让心灵栖息片刻 -“5•25”系列活动“数码油画减压沙龙”
2019年05月17日  

516日下午,我校“525”心理健康节系列活动之“数码油画减压沙龙”在综合楼513如期举行,全体心理辅导员参加了此次活动。

 

                          

 

 “数码油画减压”是通过涂色来缓解焦虑、减轻压力常用的心理治疗方法,属于艺术疗法的一种。活动中,伴随着唯美静心的轻音乐,辅导员老师们专注而细致地勾勒着自己心中的画面,外界的嘈杂被屏蔽,大家沉浸在绘画中。

 

                

 

这次沙龙,心理辅导员们通过近乎冥想的绘画体验,释放了紧张的情绪,放松了身心,在团体中学习分享,感受不同美丽画面的美好,为更进一步做好心理健康教育工作注入了“心”动力。

 

关闭窗口

友情链接: