心理学家研究发现：
相貌不是天然生就的，而是长期的心理与行为的修炼在脸上的投射。
所谓相由心生，一个人的情绪、个性、神态会在你的面部肌肉上留下痕迹，经年累月，就变成了你的面孔。
年龄越大，呈现在你脸上的内涵也就越明显。
越是对自己要求高的人，越注重对自己颜值和形象的管理。
- 01 -
你的相貌，就是你的镜子
昨天下班回家的地铁上，一号线照例挤满了人，一天的工作下来，每个人脸上都难掩疲倦的神态。
我的前面坐着两个人，一个脸上有很多深深浅浅的痘印和色斑，眼皮无神地耷拉着，不时地抿一下有点干裂的嘴唇。
她穿着一件松松垮垮的羽绒服，袖子上还有一点水渍，整个人靠在椅背上闭目养神，看起来很疲惫。
她的旁边坐着另一个女人，化着淡妆，皮肤白皙紧实，头发干净利落地挽着。
她笔直地坐着，身上穿着一件墨绿色的大衣，衬得肤色更亮。
胸前还戴着一枚精致的珍珠小胸针，不算十分精致时髦，却也大方得体。
从两个人的相貌对比，就能大致地看出她们的生活状态、气质和精神面貌的差别。
微博上有个段子：
性格写在唇边，幸福露在眼角
理性感性寄于声线，真诚虚伪映在瞳仁
站姿看出才华气度，步态可见自我认知
表情里有近来心境，眉宇间是过往岁月
衣着显审美，发型表个性
职业看手，修养看脚，穷会从全身散发出来。
看一个人的相貌，不仅仅是看五官和颜值，还有你的表情神态、衣着打扮、言行举止。
这些都会暴露你的生活状态、性格特征和精神气质。
你的相貌，就是你的镜子，照出你的一言一行。
- 02 -
只有浅薄的人，才不会以貌取人
美国著名形象设计师莫利曾对100家大型企业的总裁进行访问，结果显示：
97％的总裁认为，展示出自己形象魅力的人会获得更多的升迁机会；
95％的总裁相信，不合适的穿着会使面试者更容易遭到淘汰；
93％的总裁表示，绝不会用不懂穿着的人做自己的助手。
心理学上有一个首因效应：
当人们第一次与某人或物相接触时，会留下深刻印象，
‘第一印象’最先输入的那些信息，作用最强，持续的时间也很长，
比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。
而第一印象，50%以上是由你的相貌造成的。
美国总统林肯的朋友向他推荐了一个才识过人的阁员，林肯只见了一面就很快拒绝了。
朋友问他原因，他说这人长得太丑，我不喜欢他的长相。
朋友惊呼怎么能以貌取人，难道一个人长得不好看，也是他的错吗？
林肯回答：“一个人过了40岁，就应该要为自己的面孔负责。”
为什么？
心理学家研究发现：
相貌不是天然生就的，而是长期的心理与行为的修炼在脸上的投射。
所谓相由心生，一个人的情绪、个性、神态会在你的面部肌肉上留下痕迹，经年累月，就变成了你的面孔。
年龄越大，呈现在你脸上的内涵也就越明显。
曾国藩有一部著作《冰鉴》，通过实践总结出一套识人之法，通过看一个人的相貌和身体语言来判断的对方的性格、品行。
他总结了一段口诀：
邪正看眼鼻，真假看嘴唇；
功名看气概，富贵看精神；
主意看指爪，风波看脚筋；
若要看条理，全在言语中。
曾国藩认为：
o 一个人的精神状态，主要集中在他的两只眼睛里；
o 一个人的骨骼丰俊，主要集中在他的一张面孔上。
精神和骨骼就是一个人的两扇大门，可以由此看出人的气质品行。
王尔德说：只有浅薄的人，才“不”会以貌取人。
看云可知天气，相貌能取人品。以貌取人，是透过你的相貌，看见你无处隐藏的内涵。
- 03 -
气质出众的人，越注重形象管理
很多年前，当医美的概念还没有这么普及的时候，“整容”是一个骂人的词。大家都觉得，你丑你才需要整容。
但医美机构在对客户进行分类管理时，发现一个有趣的现象：
医美真正的核心客户，其实是那些经济实力雄厚、了解自己的容貌特征、有明确的长期保养计划的人。
他们的颜值、形象和气质，比一般人都要出众，对自身相貌的要求也高于常人。
陆姐今年40多岁了，是毕业于北大的高材生，一家公司的总裁，2个孩子的妈妈。
她有一张“童颜脸”，巴掌大小的小脸，皮肤白皙紧致，看不到一点松弛下垂的迹象，看她的脸，你会猜测她最多不过30岁出头。
她身材娇小，腰身盈盈一握，穿上显身材的连衣裙，完全像少女一样身姿挺拔。
她还有一口“娃娃音”，像志玲姐姐一样说话声音温柔甜糯，从来不对人大声呼叫，即使生气也能保持好仪态。
在大家眼里，陆姐是女神一样的存在。
但陆姐一语道破其中的原因：她的好相貌，是长期保养、锻炼和禅修的结果。
从30多岁开始，陆姐就开始做长期抗衰保养计划。
而且，陆姐非常自律，每天有1小时雷打不动的跑步时间，每周至少做2次瑜伽健身。虽然她身型看起来瘦弱，却已经跑过很多次马拉松。
此外，陆姐常年坚持禅修，是素食主义推广人，每年定期闭关禅修半个月。
越是对自己要求高的人，越注重对自己颜值和形象的管理。
你的相貌，就是你的自律，是你对自己的管理和规划。
- 04 -
好相貌的人，都有一颗强大的内心
可可·香奈儿曾说：
“二十岁的脸是天生的，三十岁的脸是生活雕刻的，但五十岁的脸，是你自己选择的。”
正如有人所说：
“年轻的美，不足为奇；年老的美，才更有说服力。”
刘嘉玲年轻的时候是被人排斥的花瓶，人们只记住了她的花边新闻和绑架风波。
等到50多岁的时候却凭个人魅力疯狂圈粉，大家突然发现她的高情商和底气。
有不老的容颜、惊人的财富、影帝老公，最重要的她的气场和洒脱，活出了多少人梦寐以求的样子。
一个人的容貌里，承载着他的过往和人生。对自己的样貌负责，就是对自己的人生负责。
就像奥黛丽 · 赫本传达给我们的精神：
若要优美的嘴唇，就要讲亲切的话；
若要可爱的眼睛，就要看到别人的好处；
若要苗条的身材，就要把你的食物分享给饥饿的人；
若要美丽的秀发，在于每天有孩子的手指穿过它；
若要优雅的姿态，走路时要记住行人不只你一个。
愿每一个人都能努力奋斗，用你的自律、坚持、善良和自我提升，慢慢雕琢出自己满意的相貌。