心理学家萨提亚将人的人格特点分为五类：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型。
少年成名的蒋方舟，从小就是“别人家的孩子”，在所有的赞美与荣誉中成长；
直到有一天，朋友问了她一个问题，“你有没有跟朋友产生过很真实的关系？”
她突然发现自己不但在同事和朋友面前不会表达真实情绪，而且在最亲密的爱人面前，也是一味避免发生冲突，不想让对方不高兴；
这么多年以来，无论是在生活中，还是在职场中，她一直扮演着讨好别人的角色。
这种性格，就是我们常说的“讨好型人格”。
01
人格形成与家庭有密切关系。
出身的卑微、父母的影响、成长的打击、社会的压力都有可能让我们成为一个畏手畏脚的“畏缩人”；而幼年成长阶段是性格形成最关键的时期，家庭环境成为了孩子性格成长的温床。
幼年时被父母情感忽视，电影《被嫌弃的松子的一生》中女主人公松子的一生，满是悲惨。
只因妹妹从小体弱多病，松子就理所当然得成了被忽视的对象。在松子印象中，父亲唯一一次对她笑，是她无意间扮了个鬼脸。因此她为了讨好爸爸，一次次扮小丑来博取父亲的关注。
习惯性讨好的松子成年后交往了几任男友，从街头混混、到有妇之夫等等，即使每次她都是全身心投入，但他们都像父亲一样，不能给她真正的爱。她的一生就是不断遇上渣男，不断倾情付出，再重复地受伤害，乐此不疲的过程。
“生而为人，我很抱歉”，最终，松子死前留下了这样一句话。
卑微地讨好他人，并不会换来期待的结果，比如别人的尊重、家人的关注、朋友的喜爱，实际上，无止境地让步和迎合，有时让结局恰恰相反。松子的一生是都在讨好别人，从未为自己活过，却一生都被嫌弃。
但是杜江却给了我们一个不一样的做法。
杜江曾经给他的儿子嗯哼写过这样一封信：
你是我的希望，也不是。你是你自己的希望，我那些没能实现的梦想还是我的，与你无关。成年人的我们都知道一夜长大的残酷，希望你像现在这样，想哭就哭，想闹就闹，做一只可爱的小怪物。
而我们今天之所以喜欢嗯哼的不妥协，其实也是我们对以往妥协的遗憾。
02
讨好型人格会出现的错误的心理特征？
一、害怕说出自己内心的想法
由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。
二、喜欢主动道歉
蒋方舟讲述自己曾经和朋友相处以及工作中，她永远是那个喜欢道歉的人。
有次有个朋友打电话来，她没接到，后来朋友没完没了的打过来，她内心是非常厌烦的，她其实很想对对方说，你不要打过来了，我真的很烦，但是她没有勇气说出来。
她非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是她们处理事情的主要方式。
三、会迎合他人
在社交交往中，他们对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。
她们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我声音是什么。
所以她们活得小心翼翼，而不是自信满满，她们在人群中总是显得很不自在。
四、不懂得拒绝
讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。
她们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶她们，而不拒绝，则是她们假装维持良好的关系，这可以减少她们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。
五、没有原则和底线
在人际交往中，讨好型人总是忽略了自己，她们希望和她人保持和谐的关系，所以在交往中，有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，反而无法赢得她人尊重。
总得来说，讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪，非常害怕起冲突，所以她们会压抑自我的需求。而要纠正讨好型人格，最好的方式就是真实的面对自己，找到一个可以信任的关系，彼此内心非常坦诚的说出自己想法，你会发现你离真实更近一步，而真实也不会损害你的形象，你就逐步从讨好型人格中走出。
03
做真实的自己
喜欢取悦别人的人往往内心是最脆弱的，所以与其取悦别人，不如做最真实的自己，心理学发现，那些敢于做自己的人才是内心最有力量。
一个作家曾经讲述自两姐弟的故事，姐姐从小被教育要谦让，即使遇到自己喜欢的东西，她也不敢争取，而弟弟从小就敢于争取自己想要的东西，而她则是那个懂事的孩子。
后来弟弟长大了，也按照自己的意愿行事，成为一名知名的导演，而她发现自己内心自卑，后来姐姐的事业发展也受挫就是因为不敢争取内心的东西，导致人生困难发展重重，所以这意味着你一时的退缩，你以为换回是和谐，但其实却是步步倒退。
学着勇敢对违背自己原则的事情说“不”，不对别人的情绪产生愧疚的心理，先取悦自己才会因自信而生出更加真诚的温暖。
真心希望在未来的人生里，你有人疼，有人爱，不必再小心翼翼地讨好别人，更不用再诚惶诚恐地害怕得不到幸福。
生活就是这样，
你所做的一切，
不能让每个人都满意，不要为了讨好别人，
而丢失自己的本性，
做一个真实的自己！
