“油腻大叔”还没走远，“佛系青年”又出现了，一种不争不抢、不大走心、怎样都行的活法一夜风行。
这种可有可没有的“佛系”态度为何会广受关注？其实正是击中了现代社会的一个痛点：这生活过得太累了。
1.抑郁患者比想象中的要多
抑郁人群大约占比34.59%，大部分都是轻度抑郁。
2.抑郁和性别的关系
女性更易患抑郁
很多研究发现，抑郁症患者中女性是男性2倍，一方面因为女性激素水平容易波动，尤其在生理期、产前/产后和更年期等时期抑郁风险高；另一方面女性天生比男性在情感和社会关系中投入更多，关系、情感更容易影响她们。
男性更不愿承认抑郁
很多男性认为与抑郁相关的情绪，如消极、低落、脆弱表现出来就是缺乏男子气概，所以即便患了抑郁症，他们也倾向于否认和隐藏。
3.年龄和抑郁的关系
26~25岁是抑郁的重灾区
到了成家立业的年龄，压力很大。想有业绩，又想兼顾家庭，时间紧缺，精力不足。
抑郁开始年轻化
青春期，情绪波动大
对外界认识不全，可能把小问题放大
4.抑郁的征兆
觉得生活没意思
觉得生活失去活力，不去参与活动，不想与人交流，懒得交际，也没有啥兴趣爱好，觉得做什么都没意思。
不专注，强迫思维
做事情没法集中注意力，总是强迫自己想一些不好的事，越控制越停不下。
无缘无故感到累
做事总是提不起精神，虽然没做什么但就是累。
觉得自己没用
觉得好空虚好没价值感，不想动又加深了没用感。偶尔很打鸡血，然后就陷入更大的空虚感。
5.抑郁的误区
01 | TA看起来这么开心，怎么会抑郁？
不要以一个人开不开心来判断ta是不是抑郁患者，这两者不能划上等号，有种现象叫微笑抑郁，他们并没有丧失与人交往的能力，也不像大家想的整天瘫在床上萎靡不振，而是看起来很正常，但他们笑容下面藏着更深的孤独和抑郁。
02 | 我没什么伤心事，不会抑郁的
抑郁不是一种悲观失落的心情，也不是故作姿态，而是情绪管理机能出了问题，大脑中无法分泌出活力因子。任何人都可能陷入这种状态，关键在于能否提前找到蛛丝马迹。
抑郁是一个复杂的状态，它有很多不为人知的表现。长期罹患抑郁症的英国首相丘吉尔曾这样形容：“心中的抑郁就像条黑狗，一有机会就咬住我不放”。抑郁症能夺走人感知快乐的能力，让人随时随地崩坏。
6.治疗方法
治疗方法：
01.平时没事的话可以在家多听音乐，这种治疗方法也是一种比较有效的治疗方法，因为音乐治疗方法一般是能对大脑起到一定的影响的，所以所以这样的话，对治疗抑郁症是有一定的效果的。
02.平时也可以多参加一些体育运动，平时可以自己多锻炼身体，多出去玩玩，转转，这样就能分数自己的注意力从而也能减轻抑郁症的症状，慢慢的这个疾病也能好起来。
03.情况比较严重的话，可以通过一些心理治疗，这个治疗方式也是现在好多人比较常用的一种方式，但是做心理医生的话，一定要找一些有执业医护的人员弄比较好，不过在治疗的同时自己的心态也是很重要的，要是自己不注意的话，对自己治疗的效果就不是很好。
7.结语
不管多远的路，都能走到尽头;不论多深的痛苦,也会有结束的一天。背负明天的希望,在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强;怀揣未来的梦想，在每-个平凡而不平淡的日子里，才桧笑得更加灿烂。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩;只要够坚强，就没有什么能把自己打垮!