五月心理宣传月来了!5月9日(本周三)下午14:00-16:00于9A407教室心理健康教育中心李雪英老师在经济贸易学院开展以“共情”为主题的讲座。
本次讲座以与同学们互动为主，①第一部分为认知训练，表情识别与命名，同学用肢体或者语音演示关于情感的词语，其他同学来猜测；②第二部分为情感训练，两人一组，一个回忆自己在过去生活中的情感体验，并描述引起情绪的情境、事件和原因，另一个同学倾听，交换感受；③第三部分为行为训练，倾听与反馈和角色扮演等。
最后，老师进行总结，同学们从互动与参与中更好地理解“共情”，学会换位思考。当人们的某种需要不被满足时就会产生情绪，我想这或许是对“情绪”最好的诠释了，而往往我们的理想会高于行动，少一些“想”，多一点“做”，学会管理自己的情绪，共情是和谐的种子！
