情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
真正的高情商，简而言之，应该具备以下四项基本条件：
1. 具有正确解读他人情绪和意图的能力，
2. 具有有效掌控自身情绪的能力（能够表达积极情绪，不容易产生消极情绪，能够掌控已产生的消极情绪，选择合适的方式和场合来表达），
3. 具有对他人情绪产生积极影响的能力，
4. 具有关注他人情绪的长期意愿和稳定的习惯。
那么，如何让自己拥有以上条件呢？
学会尊重他人
尊重他人就相当于尊重自己，尊重是一种最基本的礼貌，在别人出丑时不要嘲笑他人，这人会让别人感觉很难堪，而且会让人觉得你这个人很不尊重他人，从而很厌恶你，所以说学会尊重他人是是情商高的一种表现。
学会赞美别人
每个人都希望得到别人的赞美和肯定，在别人表现的优秀时，我们应该要赞美别人，肯定别人努力的成果，这样别人才会觉得你这个人很懂得欣赏，从而获得别人对你的信任，而不是小肚鸡肠的嫉妒别人。
学会控制自己的情绪
在日常生活或者工作单位上，我们遇到不顺的事时，会觉得很闹心，很烦人，这个时候我们一定要时刻记得警醒自己要控制好自己的情绪，别随意对无辜不相干的人发脾气，更不要在大庭广众下破口大骂别人，实在是很难受的话，我们可以通过深呼吸或者去运动来平静自己的心情，总而言之一个情商高的人一定要控制好自己的脾气。
培养幽默
一个有幽默感的人到哪里都是受欢迎的，它能让自己变得更乐观，不会让自己的而生活无味。幽默可以让人开心，增进人与人之间的距离，并且能让你的生活变得更加有趣。
自我激励
一个能自我激励的人是不会差的，一个枯燥无味的工作，也能通过某种目标来调动自己的激情与工作热情，这样的人能够使自己在人生的低潮中走出，重新出发。
学会拒绝
生活中有很多人请自己帮忙，有的是很好的朋友同事，有的是陌生人，不管是谁，我们都要竭尽所能的去帮助别人。当然遇到自己做不到的，或无力完成的，要学会拒绝。不要自己做不到，还答应别人，到头来就会影响人与人之间的感情。
学会宽容
不斤斤计较在日常生活中，难免要与人交际，与人交际时肯定会产生或多或少的摩擦，对于别人在自己身上犯的错，如果不是太大的事，而且别人已经向自己道歉过了，这时候我们应该要选择原谅他人，宽容他人，绝不要斤斤计较的去报复他人，这是一种很愚蠢的做法。
冷静对待压力
现在的社会快速发展，谁都有自己要承担的责任与压力，因此，要冷静对待，学会排解。
鼓励自己
要学会鼓励自己，给自己加油，就算是身处逆境，也不应该丧失信心。
认知他人的情绪
不仅要了解自身的情绪，还应该认知他人的情绪，知道别人的底线，才能够更好地与人沟通与交流。
停止抱怨
我们遇到一件不好的时候，总是不由自主地去抱怨它，但其实抱怨只会让事情更加糟糕，因此，要停止抱怨，努力改变当前的局面才是你应该做的事情。
情商不是天生的，而是通过后天不断地学习，不断地历练，不断的自我提升得来的。期待我们都会成为更好的自己！